3.ワキガに対しての自己管理の方法ワキガに対しての自己管理の方法には以下のようなものがあります。
・腋窩の清潔さの維持：腋窩を常に清潔に保つことで、皮脂腺の分泌を抑制します。
・適切な着替えの選び方：腋窩に密着しやすい着物を選ぶことで、汗をかくことを減らすことができます。
・汗止め剤の使用：腋窩に適切な汗止め剤を塗布することで汗をかくことを減らすことができます。
・皮脂腺の刺激を避ける：アルコールやスパイスなど皮脂腺を刺激する食べ物や飲み物を避けることで、皮脂腺の分泌を抑制することができます。
・自己診断：ワキガの症状に留意し、早期発見をすることが重要です。